Học cách nấu trà bí đao để thưởng thức vào những ngày hè nắng nóng là lựa chọn tuyệt vời hỗ trợ điều trị bệnh nóng trong người và thanh lọc cơ thể. Thay vì mua những gói bột trà bí đao pha sẵn ở cửa hàng, bạn có thể tự làm trà bí đao tại nhà để vừa tiết kiệm, vừa an toàn. Hãy cùng tamsublog.edu.vn Blog tham khảo ngay cách làm trà bí đao đơn giản ngay bài viết dưới đây nhé!
Bạn đang đọc: 4 Cách làm trà bí đao thanh nhiệt, giải độc cơ thể, tại nhà
- Bí Quyết Làm Trà Chanh Giã Tay Thơm Ngon, Siêu Hot Trên Mạng
- Trà Thái Nguyên – Hỗ trợ giảm cân và chống các bệnh về đường tim mạch
- Trà Ô Long thơm hương, đậm vị, giảm chất béo, hỗ trợ giảm cân
Cách làm trà bí đao giảm cân, giải nhiệt
Nguyên liệu nấu trà bí đao:
- Bí đao: 0.5 – 1kg.
- Đường phèn: 100g
- Lá dứa: 1-2 lá
- Ngò già: 1-2 lá
- Thục địa: 100g
- Muối: 100g
Các bước nấu trà bí đao:
- Bí đao rửa sạch, sau đó cắt khoanh nhỏ và không gọt vỏ. Rồi rửa lại với nước sạch. Bạn nên chọn bí xanh già vì bí non thường không ngọt nước.
- Nấu bí xanh cùng với 3 lít nước và thục địa. Hầm cho bí gần chín thì bỏ thêm lá dứa và ngò dương và nồi, đun với lửa nhỏ. Sử dụng dụng cụ ép bí để lấy hết nước ra. Dùng rây lọc nước bí để bỏ những cặn còn lại. Nếu muốn tăng thêm hương vị cho thức uống thì bổ sung thêm một ít muối.
- Cho nước bí đao vào hũ thuỷ tinh, bình nước rồi bảo quản ngăn mát tủ lạnh trong 3 ngày.
Cách làm trà bí đao hạt é
Nguyên liệu nấu trà bí đao hạt é:
- Bí đao: 0.5kg
- Hạt é, đường phèn, râu bắp, la hán quả
Các bước nấu trà bí đao hạt é:
- Rửa sạch và cắt nhỏ bí đao
- Râu bắp, la hán quả rửa sạch. Hạt é ngâm với nước
- Đun sôi 2 lít nước cho bí đao vào nấu cùng râu bắp, la hán quả và đường phèn
- Để lửa vừa trong khoảng 30 phút, khi thấy màu nước bí đã đậm thì chắt ra
- Dùng thêm đá hoặc hạt é vào để tăng thêm hương vị cho món ăn
- Bảo quản trà bí đao trong tủ lạnh và đựng trong bình giữ nhiệt khi cần mang theo đi xa
- Trà Atiso hỗ trợ giải nhiệt, mát gan, đẹp da
- Trà Xanh Không Độ – Không lo căng thẳng, giải nhiệt cuộc sống
Cách làm trà bí đao hạt chia thanh mát với La Hán Quả
Nguyên liệu chuẩn bị làm trà bí đao với La Hán Quả:
- Bí đao: 0,5kg
- Lá dứa: 10 lá
- Mía: 1 khúc
- Hạt chia, thục địa, La Hán Quả, Đường
Các bước thực hiện:
- Đầu tiên, bạn rửa sạch bí đao rửa sạch sau đó cắt khúc nhỏ vừa khoảng 2cm. Mía rửa sạch và cắt khúc. La hán và thục địa bóp nhỏ.
- Đun sôi 3 lít nước sau đó cho tất cả bí đao, la hán, thục địa vào nồi và vặn lửa nhỏ hầm trong vòng 1 đến 1,5 tiếng. Cuối cùng cho lá dứa vào để tạo mùi thơm.
- Khi cho dứa vào bạn hầm thêm 30 phút nữa rồi cho thêm đường, đá, hạt chia vào và thưởng thức.
Cách làm trà bí đao khô đơn giản
Bên cạnh trà bí đao tươi thì nước bí đao phơi khô cũng là thức uống ngon và bổ, giữ được trong thời gian dài hơn. Bạn chỉ cần chuẩn bị bí đao, dao bào, rổ và các nguyên liệu khác như mật ong, hạt chia,….
Các bước thực hiện cũng khá đơn giản:
- Bí đao rửa sạch và để ráo trong 20 phút
- Dùng dao bào cắt bí đao từng lát mỏng mà không cần gọt vỏ
- Bí đao cắt lát xong bạn đem ra phơi ngoài nắng. Lưu ý là sắp xếp chồng các miếng bí lên nhau để chúng được khô đều hơn.
- Nếu thời tiết không đủ nắng để khô nhanh trong 1 ngày thì bạn nên phơi bí khoảng 2 – 3 ngày. Sau khi bí đao khô hoàn toàn bạn bỏ lên bếp xào với lửa lớn.
- Cho bí khô vào một hũ thuỷ tinh để bảo quản. Khi dùng, bạn chỉ cần cho bí vào một cái ly, sau đó cho nước sôi vào và hãm như trà bình thường có thể uống được.
Tìm hiểu thêm: 6 Cách làm bánh chuối hấp ngon, dẻo thơm, đơn giản tại nhà
Công dụng của trà bí đao là gì?
Trà bí đao không chỉ thơm ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như thanh lọc cơ thể, điều trị táo bón, nóng trong người. Một trong những công dụng đó chính là giải nhiệt cơ thể và mang lại sự trẻ trung, rạng ngời cho làn da. Đặc biệt, trong bí đao còn nhiều các acid béo như linoleic và oleic acid có tác dụng cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da luôn mịn màng và căng bóng. Thêm vào đó, bí đao còn chứa lượng nước dồi dào cùng và khá ít calo nên đây được xem là thức uống giúp chị em giảm cân nhanh chóng. Uống trà bí đao trước bữa ăn sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, tránh việc hấp thụ các chất béo và tinh bột không cần thiết.
Tuy nhiên, nếu muốn phát huy hết tác dụng của bí đao chúng ta nên chọn nguyên liệu tươi ngon. Bạn cũng có thể mua bí đao ở chợ hoặc chuỗi siêu thị trên toàn quốc. Nếu bạn là người khá lười và không có nhiều thời gian trong việc mua sắm thì phương thức đặt hàng online cũng là giải pháp khá tối ưu.
Đồng hành cùng khách hàng trên cả nước, ứng dụng chăm sóc khách hàng của tamsublog.edu.vn đã cho ra đời tính năng Đi Chợ Online cùng với tamsublog.edu.vn Ngon. Bạn chỉ cần mở điện thoại, truy cập vào tamsublog.edu.vn Ngon, nơi đây bạn sẽ tìm kiếm tất cả các mặt hàng mà bạn mong muốn. Sản phẩm tươi ngon sẽ được giao đến tận nơi trong vòng 2 giờ kể từ khi bạn đặt hàng.
Tham khảo ngay một số sản phẩm với giá ưu đãi tại
Những điều cần lưu ý khi uống trà bí đao
- Đối với những ai có cơ địa lạnh thì nên dùng trà bí đao với liều lượng vừa phải ở giai đoạn đầu rồi mới tăng dần để cơ thể thích ứng vì bí đao có tính hàn.
- Đối với những người hay bị chướng bụng hay tiêu chảy thì nên dùng ít nước bí đao để tình trạng bệnh không thêm trầm trọng.
- Trà bí đao nên tự làm tại nhà vì nếu uống bí đao đóng chai sẽ có nhiều đường và không tốt cho sức khỏe.
- Với những ai đang bị huyết áp thấp thì không nên dùng nước bí đao vì loại quá này chứa ít calo và sẽ làm giảm đường huyết trong cơ thể.
- Không nên dùng bí đao để thay cơm vì nếu giảm cân không lành mạnh rất có thể cơ thể bạn sẽ thiếu dưỡng chất và gây mất cân bằng dinh dưỡng. Bạn chỉ nên dùng bí đao 2 – 3 lần/tuần.
- Nước bí đao uống sống rất dễ gây bệnh cho hệ tiêu hoá vì trong bí đao có tính chất xà phòng khá cao. Trong một số trường hợp trà bí đao còn được dùng để tẩy trắng quần áo.
Những câu hỏi thường gặp
Uống trà bí đao nhiều có tốt không?
Trà bí đao là thức uống tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý chỉ nên dùng một lượng vừa phải, tránh lạm dụng lượng nước này quá mức. Đặc biệt với người già hoặc trẻ em nếu uống quá nhiều rất dễ bị đi lỏng, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Ngoài ra, bạn cũng nên uống trà bí đao đúng cách như: hạn chế uống trước và sau bữa ăn, không nên uống quá nhiều vào buổi tối.
> Tìm mua thêm: Trà Atiso túi lọc
Làm cách nào để bảo quản trà bí đao được lâu?
Bạn nên cho trà bí đao vào một chai thuỷ tinh để để bảo quản bí đao. Sau đó đặt trà ở ngăn mát tủ lạnh và dùng dần.
Chai hoặc ly thuỷ tinh phải được khử trùng sạch sẽ để ráo và có nắp đậy kín.
Trà bí đao nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3-4 ngày. Nếu quá 4 ngày trà rất dễ bị hư và không dùng được.
>>>>>Xem thêm: Sữa chua Hy Lạp mua ở đâu? Thành phần dinh dưỡng trong sữa chua Hy Lạp
Trà bí đao có công dụng làm đẹp da không?
Bí đao là nguyên liệu tự nhiên có tính mát và giàu vitamin E do đó có công dụng làm đẹp da rất tốt. Uống trà bí đao với liều lượng vừa phải sẽ giúp da trở nên mềm mại và trở nên trắng sáng hơn mà không bị khô rát và bong tróc. Đặc biệt, trà bí đao còn có công dụng làm giảm tình trạng da nám và sạm.
Như vậy qua bài viết trên, tamsublog.edu.vn hy vọng bạn đã biết cách làm trà bí đao tại nhà. Trà bí đao được xem là thức uống giải nhiệt vô cùng tốt vào những ngày hè oi bức. Đừng quên truy cập tamsublog.edu.vn để mua sắm cho bạn và gia đình những dụng cụ làm bếp với mức giá cực kì ưu đãi ngay hôm nay nhé!
>> Xem thêm sản phẩm giúp bảo quản nhiệt độ và độ ngon của trà trong nhiều giờ: Bình giữ nhiệt Lock&Lock bằng thép không gỉ, nhiều kích cỡ, chính hãng
